బీరు మన ఆరోగ్యంపై చూపే ప్రభావాలపై వైద్య నిపుణుల మధ్య భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. పరిమితంగా తీసుకుంటే కొన్ని లాభాలు ఉండవచ్చని చెబుతుంటే, అధికంగా తీసుకుంటే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు.
బీరు ప్రధానంగా నీరు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొద్దిపాటి విటమిన్లు, ఖనిజాలతో తయారవుతుంది. ఇందులో ఆల్కహాల్ శాతం తక్కువగా ఉండటం వల్ల కొందరు దీన్ని తేలికపాటి మద్యం గా భావిస్తారు. అయితే ఇది కూడా మద్యం కిందే వస్తుందన్న విషయాన్ని మరిచిపోవద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
పరిమితంగా బీరు సేవించడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి కొంత మేలు జరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచడంలో ఇది సహాయపడవచ్చని, రక్తప్రసరణ మెరుగుపడవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
అలాగే బీరులో ఉండే సిలికాన్ ఎముకల బలానికి ఉపకరిస్తుందని చెబుతారు. కొందరిలో ఒత్తిడి తగ్గడం, నిద్ర మెరుగుపడడం వంటి తాత్కాలిక ప్రయోజనాలు కూడా కనిపిస్తాయి.
అయితే ఈ లాభాలు పరిమిత మోతాదులోనే ఉంటాయని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మితిమీరిన బీరు సేవనం వల్ల కాలేయ సమస్యలు, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం, బరువు అధికమవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
బీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ‘బీర్ బెల్లీ’గా పిలిచే పొట్ట పెరుగుదల సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. అలాగే రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా బీరు ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువగా అలవాటు పడితే మద్యం మీద ఆధారపడే స్థితికి చేరుకోవచ్చు. జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా యువతలో ఇది చదువు, ఉద్యోగ జీవితంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
మొత్తంగా చూస్తే బీరు ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అన్నది మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్యుల సూచనల ప్రకారం మితంగా లేదా పూర్తిగా దూరంగా ఉండటమే ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఇవి కూడా చదవండి
- Indian Railways Alert: ఈ మార్గంలో పలు రైళ్లు రద్దు.. మరికొన్నింటి టైమ్ మార్పు
Reading Time: 2 minutesభారతదేశంలో ప్రతిరోజూ లక్షలాది మంది ప్రజలు సుదూర ప్రయాణాల కోసం భారతీయ రైల్వే సేవలపై ఆధారపడుతుంటారు. రైలు ప్రయాణం తక్కువ ఖర్చుతో పాటు సౌకర్యవంతంగా… Read more: Indian Railways Alert: ఈ మార్గంలో పలు రైళ్లు రద్దు.. మరికొన్నింటి టైమ్ మార్పు - ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Reading Time: 2 minutesమన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా మంది పెద్దలు ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగాలని సూచిస్తారు. ఈ అలవాటు చాలా సులభమైనదే అయినా శరీరానికి… Read more: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - విశాఖ ట్రాఫిక్ సమస్యకు పరిష్కారం… భోగాపురం ఎయిర్పోర్ట్కు కనెక్టివిటీ పెంచేలా 7 మాస్టర్ప్లాన్ రోడ్లు..
Reading Time: 2 minutesఉత్తరాంధ్ర అభివృద్ధికి కీలకంగా భావిస్తున్న భోగాపురం ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్పోర్ట్ నిర్మాణ పనులు వేగంగా సాగుతున్నాయి. జూన్ నాటికి ఎయిర్పోర్ట్ కార్యకలాపాలు ప్రారంభించే లక్ష్యంతో అధికారులు… Read more: విశాఖ ట్రాఫిక్ సమస్యకు పరిష్కారం… భోగాపురం ఎయిర్పోర్ట్కు కనెక్టివిటీ పెంచేలా 7 మాస్టర్ప్లాన్ రోడ్లు.. - Memory Boost Tips: జ్ఞాపకశక్తి పెంచుకోవాలా? మెదడును రెట్టింపు శక్తివంతం చేసే సులభమైన మార్గాలు
Reading Time: < 1 minuteజ్ఞాపకశక్తి అనేది పుట్టుకతో వచ్చే వరం మాత్రమే కాదు; అది సాధన ద్వారా పెంపొందించుకునే నైపుణ్యం. మన మెదడు ఒక కండరం లాంటిదే. సరైన… Read more: Memory Boost Tips: జ్ఞాపకశక్తి పెంచుకోవాలా? మెదడును రెట్టింపు శక్తివంతం చేసే సులభమైన మార్గాలు - Karnataka: పెళ్లికి నిరాకరించాడని ప్రియుడిపై కత్తితో దాడి…
Reading Time: < 1 minuteకర్ణాటక రాష్ట్రంలో ప్రేమ వ్యవహారం ఘర్షణకు దారి తీసిన ఘటన కలకలం రేపింది. పెళ్లి చేసుకోవాలని ఒత్తిడి చేయగా ప్రియుడు నిరాకరించడంతో ఓ యువతి… Read more: Karnataka: పెళ్లికి నిరాకరించాడని ప్రియుడిపై కత్తితో దాడి… - ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఉద్రిక్తతల మధ్య భారత్కు చమురు కొరత భయం? కేంద్రం స్పష్టీకరణ
Reading Time: < 1 minuteఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ మధ్య కొనసాగుతున్న ఉద్రిక్తతల నేపథ్యంలో భారత్లో చమురు కొరత ఏర్పడుతుందనే వార్తలు వెలువడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా హార్ముజ్ జలసంధి మూసివేత వార్తలతో అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో… Read more: ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఉద్రిక్తతల మధ్య భారత్కు చమురు కొరత భయం? కేంద్రం స్పష్టీకరణ - Gold Rates: యుద్ధ ఉద్రిక్తతలతో బంగారం పరుగులు… తులం రూ.2 లక్షల మార్కు చేరుతుందా…?
Reading Time: < 1 minuteఇరాన్పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ దాడులు తీవ్రరూపం దాల్చడంతో అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో బంగారం, వెండి ధరలు రికార్డు స్థాయిలకు చేరుతున్నాయి. ఈ ప్రభావం దేశీయ బులియన్… Read more: Gold Rates: యుద్ధ ఉద్రిక్తతలతో బంగారం పరుగులు… తులం రూ.2 లక్షల మార్కు చేరుతుందా…? - యూట్యూబ్లో నేర్చుకున్న దొంగతనం: ఖరీదైన బైకులు దోచిన యువకుడు అరెస్ట్
Reading Time: < 1 minuteవిలాసవంతమైన జీవితం గడపాలనే ఆశ ఒక యువకుడిని నేర మార్గం వైపు నెట్టింది. యూట్యూబ్లో బైక్ దొంగతనం పద్ధతులు తెలుసుకుని ఖరీదైన వాహనాలను టార్గెట్… Read more: యూట్యూబ్లో నేర్చుకున్న దొంగతనం: ఖరీదైన బైకులు దోచిన యువకుడు అరెస్ట్ - చాణక్య నీతి: పిల్లలు విజయవంతులవ్వాలంటే తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన 4 సూత్రాలు
Reading Time: < 1 minuteప్రాచీన భారత దేశపు గొప్ప ఆలోచనాపరుడు, దౌత్యవేత్త ఆచార్య చాణక్యుడు రచించిన చాణక్య నీతిలో మానవ జీవితానికి సంబంధించిన ఎన్నో విలువైన మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి.… Read more: చాణక్య నీతి: పిల్లలు విజయవంతులవ్వాలంటే తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన 4 సూత్రాలు - మియాపూర్లో దుర్ఘటన: యువ నర్స్ ప్రాణాలు తీసుకున్న ప్రేమ వ్యవహారం
Reading Time: < 1 minuteహైదరాబాద్ మియాపూర్ ప్రాంతంలో విషాద ఘటన చోటుచేసుకుంది. ప్రేమ వ్యవహారం విఫలమైందనే కారణంతో ఓ యువ నర్స్ ఆత్మహత్యకు పాల్పడింది. పోలీసులు తెలిపిన వివరాల… Read more: మియాపూర్లో దుర్ఘటన: యువ నర్స్ ప్రాణాలు తీసుకున్న ప్రేమ వ్యవహారం - సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం: ఈ సాయంత్రం ఆకాశంలో ‘బ్లడ్ మూన్’ అద్భుతం
Reading Time: < 1 minuteఆకాశాన్ని అలరించే అరుదైన ఖగోళ సంఘటన మరికొన్ని గంటల్లో ఆవిష్కృతం కానుంది. సూర్యుడు, భూమి, చంద్రుడు ఒకే సరళరేఖలోకి రావడంతో సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం సంభవించనుంది.… Read more: సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం: ఈ సాయంత్రం ఆకాశంలో ‘బ్లడ్ మూన్’ అద్భుతం - Baba Vanga Prediction: 2026పై మళ్లీ చర్చకు దారి తీసిన యుద్ధ ఉద్రిక్తతలు
Reading Time: < 1 minuteపశ్చిమాసియాలో కొనసాగుతున్న ఉద్రిక్తతల నేపథ్యంలో బల్గేరియన్ ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి బాబా వంగా చేసిన జోస్యాలు మరోసారి చర్చకు వస్తున్నాయి. అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ – ఇరాన్… Read more: Baba Vanga Prediction: 2026పై మళ్లీ చర్చకు దారి తీసిన యుద్ధ ఉద్రిక్తతలు - Middle East Tensions: బంగారం, వెండి ధరలు రికార్డు స్థాయికి
Reading Time: < 1 minuteమిడిల్ ఈస్ట్లో కొనసాగుతున్న యుద్ధ ఉద్రిక్తతల ప్రభావం బంగారం, వెండి ధరలపై తీవ్రంగా పడింది. అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో అస్థిర పరిస్థితులు నెలకొనడంతో పెట్టుబడిదారులు సురక్షితమైన… Read more: Middle East Tensions: బంగారం, వెండి ధరలు రికార్డు స్థాయికి - చంద్రగ్రహణం ప్రభావం: రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత
Reading Time: < 1 minuteతిరుమల శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామి దర్శనానికి వెళ్లే భక్తులకు టీటీడీ కీలక ప్రకటన చేసింది. రేపు ఏర్పడనున్న చంద్రగ్రహణం నేపథ్యంలో శ్రీవారి ఆలయాన్ని తాత్కాలికంగా… Read more: చంద్రగ్రహణం ప్రభావం: రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత - జగిత్యాల డీమార్ట్లో ఉద్రిక్తత: యువతిని వేధించిన యువకుడు అదుపులో
Reading Time: < 1 minuteజగిత్యాల జిల్లా డీమార్ట్లో ఆదివారం ఉద్రిక్త పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. షాపింగ్కు వచ్చిన ఓ యువతిని అసభ్యకరంగా వేధించిన ఘటనతో అక్కడ కలకలం రేగింది. సమాచారం… Read more: జగిత్యాల డీమార్ట్లో ఉద్రిక్తత: యువతిని వేధించిన యువకుడు అదుపులో - West Asia Crisis: మోదీ అధ్యక్షతన అత్యవసర భద్రతా సమావేశం
Reading Time: 2 minutesఇజ్రాయెల్–ఇరాన్ మధ్య యుద్ధం తీవ్రరూపం దాల్చడంతో పశ్చిమాసియా ప్రాంతం ఉద్రిక్తంగా మారింది. ఈ నేపథ్యంలో ఆదివారం రాత్రి ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ అధ్యక్షతన అత్యున్నత… Read more: West Asia Crisis: మోదీ అధ్యక్షతన అత్యవసర భద్రతా సమావేశం - గల్ఫ్ ఉద్రిక్తతలు: 350 అంతర్జాతీయ విమాన సర్వీసులు రద్దు
Reading Time: < 1 minuteఇరాన్పై అమెరికా–ఇజ్రాయెల్ దాడుల అనంతరం గల్ఫ్ ప్రాంతంలో భద్రతా పరిస్థితులు ఉద్రిక్తంగా మారాయి. పరిస్థితుల దృష్ట్యా పలు దేశాలు తమ ఎయిర్స్పేస్ను తాత్కాలికంగా మూసివేయడంతో… Read more: గల్ఫ్ ఉద్రిక్తతలు: 350 అంతర్జాతీయ విమాన సర్వీసులు రద్దు - West Asia Tensions: అమెరికా–ఇజ్రాయెల్, ఇరాన్ మధ్య ఘర్షణలు తీవ్రం
Reading Time: < 1 minuteపశ్చిమాసియాలో పరిస్థితులు అత్యంత ఉద్రిక్తంగా మారాయి. ఒకవైపు అమెరికా–ఇజ్రాయెల్ సంయుక్త దళాలు, మరోవైపు ఇరాన్ మధ్య దాడులు, ప్రతిదాడులు కొనసాగుతున్నట్లు సమాచారం. ఇరాన్ అత్యున్నత… Read more: West Asia Tensions: అమెరికా–ఇజ్రాయెల్, ఇరాన్ మధ్య ఘర్షణలు తీవ్రం