ఫ్రిజ్ నీళ్లకు బదులు మట్టి కుండ నీళ్లు.. ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు Surya News

Reading Time: 2 minutes

నేటి కాలంలో చాలా మంది ఫ్రిజ్‌లో చల్లబరిచిన నీటిని తాగే అలవాటు చేసుకున్నారు. అయితే పాత కాలంలో మన పెద్దలు మట్టి కుండల్లో నిల్వ చేసిన నీటినే తాగేవారు. ఈ కుండ నీరు సహజంగా చల్లబడటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సహజంగా చల్లబడే నీరు

మట్టి కుండలో ఉండే చిన్న రంధ్రాల వల్ల గాలి ప్రసరించి నీరు సహజంగా చల్లబడుతుంది. ఈ నీరు ఫ్రిజ్ నీళ్లలా ఎక్కువగా చల్లగా ఉండదు. అందువల్ల గొంతుకు ఇబ్బంది కలగకుండా శరీరాన్ని సహజంగా చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

ఎసిడిటీ సమస్యలకు ఉపశమనం

మట్టికి సహజంగా ఆల్కలైన్ స్వభావం ఉంటుంది. కుండలో నిల్వ చేసిన నీరు కూడా కొంత ఆల్కలైన్ లక్షణాన్ని పొందుతుంది. ఈ నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని యాసిడిటీ తగ్గి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. కడుపులో మంట, అజీర్తి వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది ఉపశమనాన్ని కలిగించవచ్చు.

మెటబాలిజం మెరుగుదల

ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీటిని ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచితే అందులోని రసాయనాలు నీటిలో కలిసే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ మట్టి కుండలో నిల్వ చేసిన నీరు సహజంగా శుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని మెటబాలిజాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు, మట్టిలో ఉండే కొన్ని సహజ ఖనిజాలు నీటి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

గొంతు ఆరోగ్యానికి మేలు

తరచూ జలుబు, దగ్గు లేదా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడేవారు ఫ్రిజ్ నీళ్లకు బదులుగా కుండ నీళ్లను తాగడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఫ్రిజ్ నీళ్లు గొంతుకు ఒక్కోసారి ఇబ్బంది కలిగిస్తే, మట్టి కుండ నీళ్లు శరీరానికి సౌమ్యంగా ఉంటాయి. అందుకే గాయకులు, ఆస్తమా ఉన్నవారు కూడా ఈ నీటిని తాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

మొత్తంగా చూస్తే మట్టి కుండలో నిల్వ చేసిన నీరు సహజంగా చల్లగా ఉండటంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. పాత కాలం నుంచి వస్తున్న ఈ పద్ధతిని మళ్లీ అలవాటు చేసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Disclaimer: ఈ సమాచారం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే లేదా ప్రత్యేక ఆహార నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.